전체 글 (334) 썸네일형 리스트형 노인 정상혈압 범위 노인 혈압관리 어떻게 해야할까요? 고혈압과 저혈압 모두 위험하지만 특히나 주의해야 하는 사람들이 있다면 바로 노인입니다. 나이가 들수록 혈관 탄력성이 떨어지고 수축하기 때문에 혈액순환이 원활하지 않아 각종 질병에 노출되기 쉬워집니다. 대표적인 질환으로는 뇌출혈, 심근경색 등이 있으며 이 경우 사망률이 매우 높기 때문에 더욱 각별한 주의가 필요합니다.그렇다면 이러한 노인성질환인 고혈압 및 저혈압 관리는 어떻게 해야 할까요? 고혈압 낮추는 방법 고혈압 환자에게 좋은 음식은 어떤것이 있을까요? 우선 소금 섭취를 줄여야 합니다. 우리나라 국민 대부분은 하루 권장 나트륨 섭취량 보다 2배 이상 많은 양을 섭취하고 있다고 하는데요. 짠 음식을 많이 먹으면 혈중 나트륨 농도가 높아지면서 삼투압 현상으로 세포 속 수분.. 수도권 고령자 복지주택 신청자격 모집 조건 장단점 수도권 고령자 복지주택 제도 고령화시대라는 말 많이 들어보셨죠? 우리나라는 이미 2000년에 65세 이상 인구 비율이 7% 이상인 고령화 사회에 진입했고, 2018년엔 14% 이상인 고령사회 그리고 2026년엔 20% 이상인 초고령사회에 진입할 예정입니다. 이렇게 빠르게 진행되는 고령화 시대에 대비하기 위해 정부에서는 다양한 정책들을 펼치고 있는데요, 대표적으로 노인복지주택이라는 제도가 있습니다. 이번 글에서는 이 노인복지주택에 대해 알아보고 장단점과 문제점 등을 분석해 보도록 하겠습니다. 수도권 고령자 복지주택 입주 알아야 할점 노인복지주택이란 무엇인가 노인복지주택은 쉽게 말하면 주거시설 안에 의료 및 생활 서비스를 제공하는 곳이에요. 즉, 어르신들이 편안하게 거주하면서 건강관리서비스 같은 편의 시설을.. 생일 돌잔치 모바일 초대장 만들기 링크 모바일 초대장이란 결혼식과 돌잔치 등 각종 행사나 모임 장소등을 알려주는 URL입니다. 최근 코로나19로 인해 많은 사람들이 모이는 자리보다는 가족끼리 소규모로 진행하는 경우가 많아졌어요. 그래서 그런지 더욱더 모바일 초대장이 필수가 되었습니다. 하지만 막상 만들려고 하면 어떻게 만들어야 할지 막막한데요.. 이번 기회에 쉽게 만드는 방법을 배워보도록 해요 모바일 초대장 만들기 어렵지 않나요? 사실 저도 처음엔 너무 어려울것 같아서 걱정했는데 전혀 그렇지 않더라고요. 제가 직접 만들어보니 10분이면 뚝딱 완성되더라고요. 게다가 무료로 제작가능하니 부담 없이 도전해 볼 수 있었어요. 네이버 검색창에 "무료 모바일 초대장"이라고 검색하면 다양한 사이트들을 찾아볼 수 있으니 참고하세요 모바일 초대장 어디에 쓰나.. 이전 1 ··· 104 105 106 107 108 109 110 ··· 112 다음
