명치가 (1) 썸네일형 리스트형 명치가 답답하고 트림 안나옴 명치가 답답하고 트림이 안 나오는 주요 이유 부적절한 자세: 장시간 명치를 사용하거나 올바르지 않은 자세로 앉아있을 경우, 명치가 답답해지고 트림이 안 나올 수 있습니다. 스트레스와 긴장: 스트레스와 긴장으로 인해 명치 근육이 팽창되고 단축되면서 답답함과 트림이 발생합니다. 근육 약화: 장시간 앉아있는 생활이나 운동 부족으로 인해 명치 근육이 약해지면, 압박감과 트림이 생길 수 있습니다. 스트레칭 부족: 명치를 적절히 펴는 스트레칭이 부족하면 명치 근육이 유연성을 잃고 답답함이 발생할 수 있습니다. 이러한 이유들로 인해 명치가 답답하고 트림이 안 나오는 경우가 있습니다. 이에 대한 해결책으로는 명치 근육을 강화하기 위한 운동과 스트레칭, 잘못된 자세의 개선이 필요합니다. 명치 근육을 강화하는 운동으로는 .. 이전 1 다음
